آرامش، ارمغان لحظه هایتان، آرامیتو در کنارتان

آرامیتو کنارشماست

آرامیتو کنار شماست

همراه همیشگی شما

امروزه، مشاوره و درمانهاي روانشناختي آنلاین رایج ترین راه برای دسترسی به خدمات سلامت روان در سراسر دنياست و ملاقات با درمانگر از خانه سهولت و دسترسي بيشتري را ايجاد كرده است.

صحبت با یک متخصص می تواند قدم موثري دركسب آگاهي و بينش نسبت به مسائلي باشد كه تا پيش از اين در هاله اي از ابهام قرار داشته است.  مي توانيد با يك مشاوره رايگان 15 دقيقه اي فضاي درمان آنلاین را امتحان كنيد تا برآوردي از كارايي و مفيد بودن آن به دست بياوريد. اولویت دادن به سلامت روان همیشه ارزش تلاش و هزینه را دارد.

درمانگران آرامیتو

در کنار شما هستند
دکتر منصوره نیکوگفتار
دکتر پروانه محمدخانی
دکتر مجتبی تمدنی

بسته مشاوره ی خود را انتخاب کنید

شش جلسه
هر جلسه 34.5$ی
انتخاب کنید

آرامیتو با سه گام کنار شماست

انتخاب مشاور

به چالش های خود فکر کنید و موضوعی را که نیاز به مشاوره دارید، مشخص کنید.

انتخاب مشاور

به چالش های خود فکر کنید و موضوعی را که نیاز به مشاوره دارید، مشخص کنید.

مرحله اول مشاوره
مرحله دوم مشاوره

پیش مشاوره

بسته ی مشاوره خود را انتخاب کنید و برای ثبت نام و پرداخت اقدام کنید.

جلسه ی پیش مشاوره داشته باشید که مناسب ترین درمانگر برای شما انتخاب شود.

پیش مشاوره

بسته ی مشاوره خود را انتخاب کنید و برای ثبت نام و پرداخت اقدام کنید.

جلسه ی پیش مشاوره داشته باشید که مناسب ترین درمانگر برای شما انتخاب شود.

برگزاری جلسات آنلاین

وارد اتاق درمان شوید و یک جلسه ی خصوصی و امن را از طریق تلفن همراه، تبلت یا کامپیوتر با درمانگران داشته باشید.

برگزاری جلسات آنلاین

وارد اتاق درمان شوید و یک جلسه ی خصوصی و امن را از طریق تلفن همراه، تبلت یا کامپیوتر با درمانگران داشته باشید.

سوالات رایج

با وجود گسترش روزافزون خدمات آنلاين روانشناختي، برخي در خصوص سودمند بودن اين شيوه ترديد دارند و مي خواهند بدانند آیا درمان آنلاین به اندازه درمان حضوري مؤثر است یا خیر. در اینجا به برخی از سوالات مهم كاربران در مورد درمان آنلاین پاسخ داده ايم:

درمان آنلاین مطمئناً می تواند به اندازه درمان حضوري مؤثر باشد. بیشتر مداخلات از طریق مشاوره حضوری را می توان به صورت آنلاین انجام داد و در صورت لزوم تغييراتي را در جهت بهينه سازي آن اعمال كرد. برخی از مراجعان به دلیل راحتی و سهولت دسترسی، مشاوره آنلاین را ترجیح می دهند. یکی از مزایای درمان آنلاین این است که ابزارهای مجازی درمانی را می توان به راحتی در جلسه ادغام کرد. این تمرین‌ها اغلب سریع‌تر و راحت‌تر از انجام تمرین‌هایی هستند که روی کاغذ نوشته شده‌اند. به اشتراک گذاری اسناد یا تکالیف با درمانگر خود نیز سریع و آسان است. دیگر نیازی به چاپ یا به خاطر آوردن اسناد فیزیکی نیست. بررسيها نشان داده اند مراجعانی که درمان آنلاین دریافت می کنند، عموماً رابطه درمانی بین خود و درمانگرشان را مثبت ارزيابي مي كنند.

طي يك مشاوره رایگان 15 دقیقه ای، بر اساس موضوع و اولويتهاي شما، مناسب ترين مشاور براي شما انتخاب مي شود. همچنين پاسخ هر سؤال دیگری را که ممکن است داشته باشید دریافت  مي کنید. در صورتي كه بنا به شناخت قبلي تمايل به مشاوره با يكي از درمانگران آرامتيو داشته باشيد مي توانيد با تيم پشتيباني مطرح كنيد.

براي اين موضوع چند راه وجود دارد كه به شما کمک مي کند تشخیص دهید که آیا درمانگر شما خوب است یا خیر. ابتدا مطمئن شوید که با درمانگر خود راحت هستید. اگر احساس احترام یا درک نمی کنید، درمان شما ممکن است مناسب نباشد. دوم، از درمانگر خود بپرسید که آیا تجربه کار با نوع خاصی از مشکل یا اختلال سلامت روان را دارد. اگر درمانگرتان تجربه كار با یک اختلال خاص را نداشته باشند، ممکن است نتواند بهترین خدمات ممکن را به شما ارائه دهد. در نهایت، در مورد افکار، احساسات و چالشهاي خود با درمانگرتان صادق باشید. اگر براي گفتگو درباره اطلاعات شخصی راحت نیستید، ممکن است درمانگر شما مناسب شما نباشد. همچنین ممکن است با یک درمانگر هم جنس احساس راحتی بیشتری داشته باشید. همه اين موارد را مي توانيد با تيم پشتيباني آراميتو در ميان بگذاريد.

هنگام در نظر گرفتن درمان، مهم است که با خودتان در مورد اینکه چه نوع درمانی برای شما بهتر جواب می دهد صادق باشید. البته تشخيص اين موضوع مي تواند دشوار باشد، زیرا افراد مختلف احساسات را به روش های متفاوتي تجربه می کنند و با آن کنار می آیند. از خود بپرسید که چه نوع احساساتی را تجربه می کنید. اگر با اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، احتمالاً به درمانی نیاز خواهید داشت که متمركز بر احساسات باشد. اگر احساس می کنید تحت فشار استرس یا عصبانیت هستید، شايد بهتر است به دنبال درمانی باشید که روي موضوع استرس يا عصبانيت شما تمركز مي كند. سبک زندگی و موقعیت اجتماعی شما نيز در انتخاب نوع درمان تاثيرگذار است. مثلا  اگر منزوی هستید، گروه درماني آنلاين، ممکن است سودمندتر از درمان فردي باشد. اگر سبک زندگی پرمشغله‌ای دارید و زمان زیادی برای خود ندارید، درمانی که شامل جلسات کوتاه است ممکن است مناسب‌تر باشد.

حتما. به ازاي زمان و هزينه پرداختي، رسيد معتبري براي شما صادر مي شود همان طور كه تاكنون تعداد زيادي از مراجعين آراميتو اين رسيد را دريافت كرده اند. لطفا از پشتيباني بيمه خود در خصوص خدمات درمان آنلاين اطلاع حاصل كنيد.

در صورت قطعي اینترنت، تمام تلاش خود را برای راه اندازی مجدد رایانه/اینترنت خود انجام دهید و اگر موفق نشديد، تيم پشتيباني آراميتو جلسه ديگري را براي شما هماهنگ خواهند كرد.

گروه درماني يكي از خدمات منحصر بفرد آراميتوست. مطابق تحقيقات انجام شده، گروه درمانی آنلاین نیز می تواند به اندازه  گروه درماني حضوري موثر باشد. یکی از امكانات خوب در مورد گروه درمانی آنلاین این است که مشاهده حالات صورت همه افراد بسیار آسان تر از  جلسات حضوري است. مانند درمان فردی، محرمانه بودن گروه درمانی آنلاین حیاتی است. هیچ‌کس نمی‌خواهد افرادی خارج از گروه حرف‌های آنها را بشنوند. تمام درمان‌های آنلاین باید از قوانین محرمانگی مشابه در درمان فردي پیروی کنند.

درمان آنلاین می­تواند برای کودکان بسیار موثر باشد. انواع بازی ها و ابزارهای سرگرم کننده جدید برای درمانگران وجود دارد که می توانند در درمان آنلاین از آنها استفاده کنند. آشنايي زودهنگام بچه‌های امروزی با فناوری، استفاده از درمان آنلاین را بسیار خواستني كرده است. درمانگر فرزند شما ممکن است حرکاتی مانند یوگا و نظاير آن را برای کمک به درگیر نگه داشتن فرزندتان با برنامه درماني ادغام کند. بسیاری از درمانگران از والدین می خواهند که لوازمی برای دست ورزی و تمرين تهیه کنند تا کودک در جلسه با چیزی بیش از رایانه درگیر شود. بديهي است كه پلن درماني بر حسب موضوع فرزند شما طراحي و اجرا خواهد شد.

درست مانند درمان هاي حضوري، رازداری مراجع -درمانگر با درمان آنلاین تضمین می شود. می توانید مطمئن باشید که هر چیزی که در طول جلسه در مورد آن صحبت می کنید بین شما و درمانگرتان محرمانه باقی می ماند. اطلاعات مربوط به شما و هر آنچه در اتاق درمان طرح مي كنيد توسط اخلاق حرفه اي و قانون محافظت می شود. با این حال، برخی از پلتفرم‌ها یا وب‌سایت‌ها فاقد حفاظت از حریم خصوصی هستند از اين رو، انتخاب نوع مناسب رسانه مهم است. برخی از برنامه‌ها مانند WhatsApp یا FaceTime ممکن است به اندازه کافی از اطلاعات ما حفاظت نکنند. ما در آراميتو از یک فناوری بسیار امن اما ساده مانند زوم برای ارتباط با شما استفاده می کنیم كه می‌توانيد  قبل از جلسه راه‌اندازی و آزمایش كنيد. اگر در مورد امکان اتصال از طریق اين پلت فرم آنلاین ترديد دارید، لطفا با ما تماس بگیرید.

با اينكه اغلب افراد، درمان آنلاین را مفید خواهند یافت. با این حال، اين شيوه برای همه کار نمی کند و شرايط شما در اين امر، عاملي مهم و  تعیین کننده است. اگر از مشکلات شدید سلامت روان رنج مي بريد يا در شرایط بحرانی هستید مثلا در محل زندگی خود احساس امنیت نمی کنید قطعا درمان آنلاین بهترین گزینه نیست. در چنين مواردي ممکن است به مراقبت های بيشتر و مداخلات مستقيم تر نیاز داشته باشید. اگر مطمئن نیستید که آیا درمان آنلاین برای شما مناسب است یا خیر،  لطفاً تردیدهای خود را با ما در میان بگذارید. ما در آراميتو به شما کمک مي کنیم تا وضعیت خود را ارزیابی کنید.

اغلب مراجعان قبل از اولین جلسه مشاوره، چه حضوري و چه آنلاين، معمولاً سطحی از اضطراب را تجربه می‌کنند، وقتی تراپي حضوری داريد، باید برنامه‌ریزی کنید که چگونه به آنجا بروید، چقدر طول می‌کشد، در كلينيك با چه فضايي روبرو خواهيد شد و نظاير آن. مسائل شما در جلسه آنلاين کمی متفاوت است چون  تداركات جلسه به عهده شماست. چند پیشنهاد ساده آراميتويي ممکن است به كارتان بيايد.

  • حفظ حریم خصوصی و اطمینان از اينكه صدای شما توسط اطرافيان شنیده نشود مهمترين نكته است.
  • یک صندلی راحت برای نشستن انتخاب کنید،
  • یک جعبه دستمال کاغذی در دسترس خود قرار دهید.
  • یک لیوان آب یا چای بنوشید.
  • از دراز کشیدن در رختخواب، راه رفتن در اطراف یا خوردن غذا در حین صحبت خودداری کنید.
  • همه وسایل الکترونیکی را خاموش كنيد مگر اینکه از آنها برای برقراری تماس استفاده کنید.
  • بهتر است از هدفون استفاده کنید تا ضمن دريافت صداي واضح، دستهايتان آزاد باشد.
  • سعی کنید 10 دقیقه قبل و بعد از جلسه را با خود خلوت كنيد و ذهنتان را آزاد بگذاريد.
سارا فراهانی
3.5/5

این یک نظر جهت تست می باشد

فرید صبحانی
/5

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز